Centrum Jogi i Samorealizacji
" Joga w Trzebnicy " - sala w budynku ul. Stawowa 1,
przy parku 30-lecia (skatepark i lodowisko)
REGULARNE TERMINY ZAJĘĆ (ważne od 10 stycznia 2011r.)
Zajęcia grupowy wstępnej:
Wtorek godz. 19:30
Czwartek godz. 19:30
!!! nowa grupa - zapisy na jogę z elementami dynamicznymi dla zaawansowanych
proponowany termin to czwartek 20:00
Zajęcia indywidualne:
terminy do ustalenia telefonicznie
Do grup można dołączać na każdych kolejnych zajęciach
Autorski program w oparciu o Hatha Jogę, Jogę Iyengara i Ashtanga Viniasa Jogę,
- wzmocni i uelastyczni ciało, pozwoli odprężyć się, odzyskać energię i nabrać radości życia.
- uaktywni zablokowane bólami i nadmiernym spięciem mięśnie i stawy.
- pomoże wyciszyć umysł i zrelaksować ciało przywracając naturalną harmonię.
więcej informacji tel.: 722 975 227
Pamiętaj - jeśli pierwszy raz uczestniczysz w zajęciach Jogi :
- na zajęcia przyjdź kilka minut wcześniej żeby zdążyć się przebrać,
- do ćwiczeń najlepszy jest strój nie krępujący ruchów, ćwiczymy boso na macie,
- weź ze sobą grube skarpety, sweter lub ciepłą bluzę (daje to komfort odprężenia się podczas relaksu),
- pamiętaj, aby nie najadać się wcześniej (powinno upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku lub 1 godzina od lekkiego ),
- przed zajęciami zgłoś wszelkie niedyspozycje, poważne dolegliwości czy przebyte urazy w obrębie kręgosłupa oraz menstruację,
- szatnie są zamykane lecz wyjątkowo cenne rzeczy możesz zabrać ze sobą na sale,
- na miejscu są prysznice, można zatem odświeżyć się po zajęciach.
- mimo obecności wykwalifikowanego nauczyciela ćwiczysz na własną odpowiedzialność - bądź skoncentrowany i uważny, wykonuj starannie polecenia prowadzącego zajęcia.
Terminy zajęć ze względu na duże zainteresowanie mogą zostać rozszeżone o kolejne lub ulec zmianie, prosimy o kontakt tel. z sugestiami co do terminów lub zaglądanie na nasze strony www
Miejsce prowadzonych zajęć
Copyright (c)2009, by Be Man
Powered by: Best Web Hosting and Affiliate Programs Directory. Created with Free Website Builder